Сейчас все застряли по домам. Неизрасходованная энергия детей может взорваться как атомный реактор, а эмоциональное напряжение родителей на фоне неопределенности зашкаливает даже за допустимые значения. Как обеспечить активности дома и при этом оставить квартиру и нервы в порядке?
Мы подобрали 5 идей, чередуя которые, можно улучшить физическую активность детей и самим немного отвлечься.
Дискотека
Достаем удобную обувь, красивую одежду, включаем музыку погромче и двигаемся в такт вместе с ребенком.
Дискотека — это проверенное средство для вовлечения и малышей, и даже младших школьников. С детьми постарше можно устроить танцевальный баттл, а с самыми маленькими выучить пару универсальных движений.
Погрузитесь в ритмичную музыку, смейтесь, пойте, веселитесь и забудьте на время о делах. Танцы раскрепощают и улучшают работу вестибулярного аппарата.
Шумелки
Шумелки, кричалки, молчалки по разным сигналам. Замечательная игра для дошколят. Вам понадобится всего 3 цвета, можете взять картон или даже кубики, если они ближе. Если показываете красный — все молчат; желтый — шумят, но в меру; а уже если выпадает зеленый цвет — кричите, топочите, бегайте, прыгайте.
Для самых маленьких можно начинать с упрощенного варианта: если красный — то нельзя, а если зеленый — то делай все что хочешь!
Игра способствует развитию саморегуляции и здорово выпускает накопившуюся энергию, как у детей, так и взрослых.
Салют
Устройте дома настоящий праздник.
Сначала займите детей подготовкой к торжеству. Необходимо взять упаковку, а лучше две, цветной бумаги и емкость, куда участники процесса будут складывать мелкие яркие кусочки. А затем под шумные звуки торжества бросайте их в воздух и кричите вместе “Уррааа”. После можно собрать все обратно в емкость и пустить по новому кругу. А если захочется окунуться в зиму — вместо цветной берите белую и устраивайте метель.
Из плюсов: пальчиковая гимнастика, мелкая моторика и свободное время, когда дети заняты подготовкой. Из минусов – уборка.
Переодевалки
В интернете во время самоизоляции популярность набрал флешмоб “изоизоляция”. Попробуйте повторить его вместе со своими детьми.
Соберите образы любимых героев из мультиков, сказок и фильмов и достаньте все коробки с вещами — должно быть полное пространство для креатива. Для самых маленьких подойдут просто примерка новых образов, а с детьми школьного возраста можно устроить фотосессию и голосование за лучшее решение среди родных и близких.
Поощряйте нестандартный подход — в будущем творческое мышление будет помогать вашему чаду выходить из любых затруднительных ситуаций.
Улитка
Интересная подвижная игра для дома. Для малышей от 2х лет подойдет прямая дистанция, для детей постарше можно сделать дистанцию с поворотами, просто используя малярный скотч или ленту.
Правила простые — не останавливаться, двигаться, но как можно медленнее. И чем медленнее, тем лучше.
С одной стороны активная игра, а с другой — побеждает тот, кто приходит к финишу последним. Развитие концентрации и опорно-двигательного аппарата сопровождают “улитку” от и до.
А ещё можно заказать онлайн-занятие для своего ребенка Helpi.ka: в течение часа персональный тьютор увлечет ребенка, вместе они сделают творческую работу, потанцуют, почитают сказку и поиграют по ролям. У родителей будет час свободного времени на свои дела, а дети вдоволь насладятся процессом. Заходите на сайт и смотрите, как проходят занятия. Пробное занятие – бесплатно!
Посмотри другие наши поделки:
Как научить играть ребенка за 4 часа: руководство для родителей, которые хотят чтобы от них отстали
